Afspraak maken?

afspraak plannen
button vervolg

Wat zijn Hamstringklachten?

Hamstringklachten zijn blessures aan de achterzijde van je dijbeen, waarbij de hamstringspieren zijn betrokken. Deze spieren spelen een cruciale rol bij het buigen van je knie en het strekken van je heup. Blessures aan de hamstrings komen vaak voor bij sporten zoals hardlopen, voetbal en tennis, maar kunnen ook ontstaan door overbelasting of een plotselinge beweging.

Symptomen van Hamstringklachten

Hamstringklachten kunnen zich op verschillende manieren manifesteren, waaronder:

  • Plotselinge, scherpe pijn: Vaak bij een acute blessure zoals een spierscheur.
  • Spierzwakte: Moeite met lopen of rennen.
  • Stijfheid: Vooral na een periode van rust.
  • Zwelling en blauwe plekken: In ernstige gevallen.

Behandeling van Hamstringklachten

Bij Fysio Zorg op Maat begrijpen we dat elke blessure uniek is. Daarom bieden we een op maat gemaakte behandeling voor jouw specifieke situatie. Hier is hoe wij je kunnen helpen:

Eerste Consult: Grondige Evaluatie

Tijdens je eerste consult voeren we een uitgebreide evaluatie uit om de ernst en oorzaak van je hamstringklachten te bepalen. Dit omvat een lichamelijk onderzoek en een bespreking van je medische geschiedenis en huidige klachten.

Persoonlijk Behandelplan

Op basis van de evaluatie stellen we een persoonlijk behandelplan op dat gericht is op jouw herstel. Dit plan kan de volgende onderdelen bevatten:

1. Pijnverlichting en Ontsteking Verminderen

We beginnen met technieken om de pijn te verlichten en de ontsteking te verminderen, zoals:

  • Massage: Om de doorbloeding te verbeteren en spierknopen te verlichten.
  • Lasertherapie: Dit heeft een ontstekingsremmende werking, vermindert de pijn en kan het genezingsproces versnellen.

2. Herstel en Versterking

Zodra de acute pijn is afgenomen, richten we ons op het herstellen van de spierkracht en flexibiliteit:

  • Gerichte Oefeningen: Om de hamstrings en omliggende spieren te versterken.
  • Stretching: Om de flexibiliteit te verbeteren en toekomstige blessures te voorkomen.
  • Core Stability Training: Om je algehele stabiliteit en spierbalans te verbeteren.

Maak een Afspraak

Heb je last van hamstringklachten? Wacht niet langer en neem vandaag nog contact op met Fysio Zorg op Maat in Alkmaar. Maak direct online een afspraak of bel naar 06 52 690 936. Samen werken we aan jouw herstel en welzijn.

hamstring klachten rondom sport
fysiotherapeut behandelt hamstring klachten bij patient

Afspraak maken?

Wij nemen z.s.m. contact met je op!

    Kees Boekestraat 2                                               
    1817 EZ
    Alkmaar        

    Je kunt jouw auto hier gratis parkeren.                                                           

    Openingstijden:

    maandag 07:00–22:00
    dinsdag 07:00–22:00
    woensdag 07:00–17:00
    donderdag 07:00–22:00
    vrijdag 07:00–18:00
    zaterdag 08:00–16:00
    zondag Gesloten