Binnen onze dienstverlening helpen wij hardlopers om hun prestaties te verbeteren en blessures te voorkomen. Onze hardloopanalyse, uitgevoerd door ervaren fysiotherapeuten, biedt diepgaande inzichten in jouw hardlooptechniek en stelt ons in staat om gepersonaliseerde adviezen en trainingsplannen te bieden.
Waarom een Hardloopanalyse?
Hardlopen is een populaire en toegankelijke vorm van lichaamsbeweging, maar het brengt ook risico’s op blessures met zich mee, vooral als de techniek niet optimaal is. Een hardloopanalyse kan helpen om:
- Blessures te voorkomen: Door te identificeren en corrigeren van inefficiënte of schadelijke bewegingspatronen.
- Prestaties te verbeteren: Door je loopstijl te optimaliseren en jouw lichaam effectiever te laten werken.
- Herstel te bevorderen: Na een blessure door inzicht te krijgen in de oorzaken en deze aan te pakken.
Hoe Werkt Onze Hardloopanalyse?
Onze hardloopanalyse omvat verschillende stappen om een uitgebreid beeld te krijgen van jouw hardlooptechniek:
- Intakegesprek: We beginnen met een persoonlijk gesprek om jouw hardloopgeschiedenis, doelen en eventuele klachten of blessures in kaart te brengen.
- Bewegingsanalyse: Je wordt gefilmd terwijl je loopt op een loopband of buiten. Onze fysiotherapeuten gebruiken geavanceerde video-analysetechnologie om jouw bewegingen in detail te bestuderen.
- Analyse en Interpretatie: Aan de hand van de videobeelden analyseren we jouw looppatroon. We letten op aspecten zoals:
- Paslengte en -frequentie
- Houding en balans
- Voetlanding en afzet
- Bewegingsuitslag van armen en benen
- Advies: Je ontvangt inclusief concrete adviezen voor verbeteringen. Dit kan bestaan uit:
- Techniekaanpassingen
- Oefeningen voor kracht en flexibiliteit
- Trainingstips om blessures te voorkomen
- Persoonlijk Trainingsplan: Op basis van de analyse stellen we een gepersonaliseerd trainingsplan op om jouw hardlooptechniek te optimaliseren en jouw doelen te bereiken.
Afspraak maken?
Ben je klaar om jouw hardloopprestaties naar een hoger niveau te tillen en blessures te voorkomen? Maak dan een afspraak voor een hardloopanalyse bij Fysio Zorg op Maat. Onze deskundige fysiotherapeuten staan klaar om je te helpen met persoonlijke begeleiding en professionele adviezen.
Maak direct online een afspraak of bel naar 06 52 690 936.
