Bij Fysio Zorg op Maat bieden we gespecialiseerde revalidatieprogramma’s voor sporters die herstellen van een operatie aan de knie, zoals bij een voorste kruisband (VKB), achterste kruisband (AKB) of meniscusletsel. Wij begeleiden je tijdens iedere stap van het herstelproces, met als doel dat je sterker en zelfverzekerder terugkeert naar je sport.

Sportblessures: Voorste en Achterste Kruisband en Meniscus

De knie is een van de meest kwetsbare gewrichten bij sporters, vooral in sporten die veel draaien, springen of van richting veranderen vereisen. Veelvoorkomende knieblessures waarvoor een operatie nodig is, zijn:

• Voorste kruisbandletsel (VKB): Vaak het gevolg van een plotselinge draaibeweging of een harde klap op de knie. De VKB zorgt voor stabiliteit in de knie en na een reconstructie is intensieve revalidatie nodig om de functionaliteit te herstellen.
• Achterste kruisbandletsel (AKB): Een minder vaak voorkomende blessure, vaak veroorzaakt door een directe impact op de voorkant van het onderbeen. Net als bij VKB-letsel, is de achterste kruisband essentieel voor de stabiliteit van de knie.
• Meniscusletsel: De meniscus is een schokdemper in de knie. Scheuren in de meniscus komen vaak voor bij draaibewegingen en moeten soms operatief worden hersteld. Een goede revalidatie zorgt voor optimaal herstel van de functie van de knie.

Onze Aanpak van Revalidatie

De revalidatie na een knieoperatie vereist een zorgvuldige en persoonlijke aanpak. Onze revalidatie bestaat uit de volgende fasen:

1. Post-operatieve herstelfase

Direct na de operatie ligt de focus op het verminderen van pijn en zwelling, en het herstellen van de basisfunctionaliteiten zoals het strekken en buigen van de knie.

2. Herstel van mobiliteit en kracht

Zodra de knie voldoende is hersteld, beginnen we met meer actieve therapie. We richten ons op het versterken van de omliggende spieren en het verbeteren van de beweeglijkheid.

3. Functionele training en sportspecifieke revalidatie

In deze fase richten we ons op sportspecifieke oefeningen die je helpen om weer veilig en efficiënt te kunnen sporten. Denk hierbij aan oefeningen gericht op looptechniek, sprongkracht en snelheid, balans en reactievermogen.

4. Terugkeer naar sport

De laatste fase richt zich op het volledig herstellen van je sportprestaties. Hierbij zorgen we ervoor dat je knie sterk en stabiel genoeg is om de belasting van je sport aan te kunnen. Dit omvat sportspecifieke oefeningen afgestemd op je sport (zoals draaien, versnellen, stoppen).

Afspraak maken

Sta je voor een operatie of ben je net geopereerd aan je voorste of achterste kruisband of meniscus? Wij begeleiden je graag op jouw weg naar volledig herstel. Neem contact op met Fysio Zorg op Maat om een intakegesprek in te plannen en jouw persoonlijke revalidatieprogramma te starten.

Maak direct online een afspraak of bel naar 06 52 690 936.